LnB Bewegungslehre

 
 
 
 
Aktuelle Kurszeiten finden Sie links im Menü
unter > Kursangebot Übersicht
 
 
 
 
 
 
Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht
 
Der Ursprung vieler Schmerzen liegt in mangelnder Bewegung, einseitiger Belastung oder falscher Bewegungsausführung. So kommt es zu muskulären Dysbalancen. Zur Vorbeugung, und um sich selbst wieder „gerade zu rücken“ gibt es LnB Motion, die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht. Denn LnB Motion folgt dem roten Faden der anatomischen  richtigen Bewegung für uns Menschen. Durch richtige Bewegung schmerzfrei und leistungsfähig , so könnte man LnB Motion beschreiben.
Unser Körper entwickelte sich über einen sehr langen Zeitraum. Dabei passte er sich den Bewegungsanforderungen seiner Umwelt bestmöglich an. Die untereinander vernetzten Funktionsebenen entwickelten sich mit den Bewegungsreizen. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass unser Körper auf all seinen Funktionsebenen nur dann bestmöglich funktionieren kann, wenn er auf die Art bewegt wird, für die er konstruiert wurde.
Da wir diese Möglichkeiten in unserem heutigen bewegungsarmen Alltag nur noch zu ungefähr 15% nutzen, erklärt dies große Teile der heutigen Krankheiten, vor allem der überhand nehmenden Schmerzzustände des Bewegungsapparates.
Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht stellt dem Körper alle heute fehlenden qualitativen Bewegungsreize zur Verfügung, die er benötigt, um einwandfrei zu funktionieren. Durch die Auswahl der Positionen und Bewegungswinkel werden die zumeist ungenutzten 85% unseres Bewegungrepertoires aufgerufen. Sehr schnell ist spürbar, wie der Körper regelrecht "aufblüht". Prozesse auf allen Funktionsebenen verbessern sich. Schmerzen, Gelenkverschleiß und Bandscheibenschäden werden vorbeugend verhindert. Nach Unfällen, Operationen, oder erfolgreich abgeschlossenen schmerztherapeutischen Behandlungen regeneriert LnB Motion den Bewegungsapparat sehr effektiv. Eine viel bessere Beweglichkeit, mehr Kraft und Körperbeherrschung sind die Ergebnisse regelmäßigen Trainings.
 
LnB Motion besteht aus:
  1. Engpassdehnungen
    Engpassdehnungen sind speziell entwickelte Dehnungsabläufe, die in minimalem Zeiteinsatz größtmögliche Effekte erzielen.
  2. Beweglichkeitskräftigung
    Beweglichkeitskräftigung heißt bei Liebscher & Bracht ein vollständiges Kräftigungsprogramm, das speziell für unser Bewegungssystem entwickelt wurde.  Statt immer kräftigere aber auch unflexiblere Muskeln, erhalten wir mit der Beweglichkeitskräftigung kräftigere Muskeln, die immer flexibler werden.
  3. Ansteuerungstraining
    Im Ansteuerungstraining wird die Muskulatur gefordert, ihre neu erworbenen Möglichkeiten anzuwenden.
  4. Bewegungsformen
    Die diversen Bewegungsformen am Boden und im Stand sind das Bindeglied zwischen den Engpassdehnungen und der Beweglichkeitskräftigung auf der einen Seite und dem Ansteuerungstraining auf der anderen Seite.
 
Die Vorteile des LnB Motion Bewegungstrainings auf den Punkt gebracht:
  • Reduziert den Verschleiß an Gelenken und Wirbelsäule auf das physiologische Minimum
  •  Funktioniert als wirksame Maßnahme zur vorbeugenden oder nachsorgenden Schmerzvermeidung
  • Führt zu der maximalen, genetisch vorgesehenen Beweglichkeit
  •  Das allgemeine Energielevel steigt drastisch an.
  •  Fördert die psychische Gesundheit durch Abbau muskulärer Anspannungen
  • Optimiert die sportliche körperliche und psychische Leistungsfähigkeit durch Engpassdehnungen, genetische Bewegungsdehnung, Ansteuerungstraining und Beweglichkeitskräftigung
  • Steigert geistige Leistungs- und KonzentrationsfähigkeitFördert den Stoffwechsel durch regelmäßige Massage der inneren Organe
Ich möchte LnB Motion kennenlernen und ausprobieren...
...dann kontaktieren Sie uns per eMail info (at) energie-in-bewegung.de
 
LnB Motion ist ein direktes Resultat aus den Erfahrungen der  LnB Schmerztherapie.
Diese Schmerztherapie revolutioniert die herkömmliche Vorgehensweise und beweist:
Schmerzen können meistens wirksam ursächlich therapiert werden - ohne Medikamente, Spritzen und Operationen. Vereinbaren Sie einen Einzeltermin zur Schmerztherapie, kommen Sie zu unseren Kursen.
 
 
Mehr Infos über LNB Motion

LNB MOTION ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm mit

medizinischer Kompetenz – für ein Optimum an Wohlbefinden.

Der Mensch fühlt sich am wohlsten, wenn er sich ausreichend und richtig bewegt. Die Bewegungslehre wurde entwickelt, um unsere heutige Lebensweise durch gezielte Bewegungsreize auszugleichen. 

Unser Bewegungstraining ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert, Amateur- oder Profisportler.

 

Pluspunkte von LNB Motion

  • Verbessert die Körperhaltung, Koordination und Gleichgewichtssinn
  • Führt zu bestmöglicher Beweglichkeit
  • Optimiert muskulär-fasziale Ansteuerungsprogramme
  • Trainiert Stressresistenz
  • Optimiert Leistungsfähigkeit – auch beim Sport
  • Steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Schützt und schont Gelenke und Wirbelsäule
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • Reduziert den Fettanteil und strafft den Körper
  • Ist aktive Gesundheitsvorsorge, trägt zur
  • dauerhaften Schmerzfreiheit bei
  • Gleicht sportartspezifische Überlastungen und Schädigungen aus